Folge 9 – Stress & Struggles

Shownotes

Hinweis: In dieser Folge sprechen wir über Stress, mentale Belastungen und persönliche Struggles. Wenn diese Themen für dich gerade zu herausfordernd sind, empfehlen wir, die Folge zu einem späteren Zeitpunkt anzuhören oder in Begleitung zu hören, um darüber sprechen zu können. 💛

Stress, Struggles und alles dazwischen – wir sprechen über mentale Belastungen, wie wir sie erkennen und was uns hilft, durch schwierige Phasen zu kommen. Von der ersten Reaktion, wenn’s einem schlecht geht, bis hin zu den persönlichen Techniken, die uns helfen, wieder klarzukommen.

Links: @jennykitzka @flavia.kaelin

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